po prostu

Ludzie, czy mam to usunąć? Sto razy było żeby nie podawać adresów w wypowiedziach a szczególnie żeby nie tworzyć całych postów z adresami. Więc nie podawajcie adresów. Wystarczy kliknąć na kopertę przy wypowiedzi i już się wysyła maila. Nie lubię niczego usuwać, ale czasami po prostu muszę. SONBATY

Powinieneś unikać najbardziej przetworzonych rzeczy trzeba znać umiar po prostu do tych dobrych dołącz chuda wołowinę, chudą wieprzowinę z białek Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-04-24 20:43:48

lekarz mial racje, po prostu musisz wiecej jest, bez tego ani rusz, nawet z magicznymi tabletkami.

Mój stosunek do łapania ołówka jest taki sam jak do pompek na rękach A jak to sie ćwiczy? Łapie sięten ołówek po prostu "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

Warzywa nie muszą być przyczyną. Tylko brud lub bakterie na nich. Nie usuwaj warzyw z diety, bo dzięki nim Twoje trawienie jest prawidłowe a jelita wyścielone błonnikiem :) Czasem warzywa pochodzą z niepewnego źródła, mogę nie być do końca świeże. Po prostu rozważniej je dobieraj :)

[...] mi jakiś dobry plan na biceps i ile razy ee tygodniu moge go trenować. Chce miec łande bicepsy bo mam zamałe. Nie przejmujcie sie mojmi dysproporcjami ani niczym innym. Po prostu mam prośbe o bicepsy. PROSZE!!!!!! Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne [...]

a może jakiś zabieg operacyjny ?? co do głębokiego oddechu - to moze raczej jest to wynik stresu i towarzyszacej choroby wiecej się nei wypowiem bo się na tak skomplikowanych sprawach po prostu nie znam może JAGNA jak na forum wpadnie to coś mądrzejszego napisze ... Zmieniony przez - Boofi w dniu 2006-01-03 01:57:17

Może po prostu się uspokoiłeś i dlatego już inaczej to interpretujesz ;-)

do asgard88 Ogólnie nie mam dokładnie wyliczonej diety... Ale dużo czytałem na teamt jedzenia po prostu jem twarogi, jajka, ryże, cycki kuraka itp. Wiem czego nie powinienem jesc i gitara gra;) A proponujecie może coś jeszcse oprocz CP ?? @up. Efekty zawsze są ale mogły by być większe, na płaskiej ławce przyszło 10 kg a wygląd mało ruszył. Ale [...]

To zależy od Twojej wrażliwości na działanie stymulantów, musisz po prostu przetestować, najwyżej jedną nockę będziesz mieć trochę gorszą, ale bez przesady, AMok to lekki preparat ;-)

u mnie wanilia to podstawa w suplementacji bialkiem:-) smak mi pasuje po prostu do wszystkiego co zjadam, nie mialem wanili od bio techa, ale moge potwierdzic, ze sfd robic calkiem solidna wanilie w smaku, do pelnej naturalnosci brakuje ale jest dosc blisko

traktor71 - dzięki za sprostowanie i uzupełnienie nie proponowałem wyciągów ze względu na podane wyposażenie siłowni, a co do drążka to po prostu uznałem że z taką masą ciała i zerowym stażem nie da rady się podciągnąć. W każdym bądź razie powodzenia Pan110kg

ale masz gorsze wyniki niz poprzednio, czy po prostu ciezki trening?

[...] też niczego sobie itd., ale jednak przechodząc obok lustra coś mi się nie podoba w moim wyglądzie, szczególnie tułów, moim zdaniem jest on za krótki w stosunku do nóg, po prostu chce się sobie bardziej podobać, wiem, że lepiej się będę czuł z tymi 3 cm więcej, nie jestem naiwny i dla mnie jest oczywiste, że w moim wieku kości nie urosną mi na [...]

przechodząc obok lustra coś mi się nie podoba w moim wyglądzie, szczególnie tułów, moim zdaniem jest on za krótki w stosunku do nóg, po prostu chce się sobie bardziej podobać, wiem, że lepiej się będę czuł z tymi 3 cm więcej Jak miałem niedawno ostatni skok to jakoś nie czułem się lepiej, a teraz to, że jestem wyższy nie ma żadnego wpływu na moje [...]

[...] Racja też że na innych forach takie zachowanie nie jest akceptowane . Sam pisuje jeszcze na kilku innych forach - na jednym z nich za bez sensowne przekleństwo masz od razu kasowane konto a na drugim po prostu ban tymczasowy . Uważam że u nas powinno być podobnie to może byłby wtedy porządek i więcej kultury "Demon to some , angel to others ..."

Co do diety, to nie każdy rozpisze Ci, po prostu musisz stosować taką dietę co inni (w/w). Ale do diety MUSOWO, podkreślam "musowo" potrzebny jest Gainer, jeśli nie chcesz drogiego Gainera(mała możliwość finansowa) to polecam MassUP z ActivLab

Co do diety, to nie każdy rozpisze Ci, po prostu musisz stosować taką dietę co inni (w/w). Ale do diety MUSOWO, podkreślam "musowo" potrzebny jest Gainer, jeśli nie chcesz drogiego Gainera(mała możliwość finansowa) to polecam MassUP z ActivLab'a. Na sucho wystarczająco poćwiczyłeś. Jesteś, że tak powiem nieproporcjonalny, jesteś młody, mała waga, [...]

Żaden hardcorowiec, po prostu udany trening. Niestety nie miałem wtedy licznika, ale wiem że w stałem od komputera równo o 16:00 włożyłem strój itd dojechał em do Kazimierza 5 km naprzeciwko parku pod dom prezesa klubu gdzie mieliśmy zbiórkę, poczekałem z dwie minuty ale chłopaków nie było, wiec sam pojechałem bo czułem że mam b dobry dzień. Potem [...]

Kolego, pomyśl także o takich uchwytach do pompek, które mocujesz, bądź po prostu kładziesz na podłodze :) Jeżeli nie posiadasz drążka, możesz na jakiś okres spróbować, zastąpić go np. ekspanderem